Катя Азанова
Дружу с собой и людьми
Я преподаватель медитации и телесных практик. Мне нравится помогать людям лучше понимать себя и друг друга. Душой и телом. [как я к этому пришла?]

Я мама двоих свободных, самостоятельных и любопытных подростков. Однажды я увидела, как раздражаюсь и давлю на своих детей. Мне не понравилось. Я поняла, что хочу быть достойным примером человека для своих ребят. Я находила несвободу и недовольство внутри себя и получала возможность не переносить её на своих мальчишек.

Я партнер своему мужу уже 18 лет. Мы вместе исследуем мир и строим такие отношения, где ценится правда, понимание и глубина. Так было не всегда. В какой-то момент мы с мужем оказались просто соседями. Живем рядом, но не близко. Мы пошли искать дорогу друг к другу. Поняли, что она лежит через внутренний рост каждого из нас. Стали товарищами в этом долгом, сложном и увлекательном путешествии. К себе и друг к другу.

Я много путешествовала и общалась с разными людьми. Но это было поверхностное и довольно безжизненное общение. А я поняла, что хочу глубокого понимания с людьми...

Я вернулась в Москву и мой круг общения расширился. Но я стала ловить печальное в отношениях с людьми. Будто бы мы общаемся поверхностями и соскальзываем друг с друга. Встречаемся исключительно в ментальном пространстве. Тонем в море фактов, и постоянно увиливаем куда-то в сторону. Прячемся за словами и не говорим о важном. Не касаемся друг друга по-настоящему. И это создаёт безжизненную внешнюю корочку на теле. И горьковатый вкус неудовлетворение на языке.

Я поняла, что хочу глубокого понимания с людьми. Такого, какое есть у меня с Егором и детьми. Таких друзей, которые понимают, каково это знать друг друга изнутри. Подо всеми личными особенностями, привычками, кривыми словами и неуклюжими жестами. Просто быть. С тем, что есть. Пусть оно страшное, грустное, нейтральное, заводное.

Поняла, что хочу настоящих встреч. Общего поиска смысла и сути происходящего.

Хочу, чтобы можно было держаться за руки или тепло обниматься, без опасений про мало ли что подумают.

Хочу, чтобы нормальным было печалиться, плакать или злиться. Не боясь побеспокоить тех, кто рядом. Они поймут. Не станут спасать и успокаивать. Просто будут рядом. Потому что живые люди испытывают эмоции. Важно разделять их друг с другом.

Хочу, чтобы легко было сказать и услышать "нет" и "да". Хочу жить в мире, где все знают, как сделать себе хорошо и не делать себе плохо. И мы уважаем пожелания и выборы друг друга. Не боимся отказов, не боимся желаний, не боимся вопросов.

Хочу живых сочных людей, которым классно быть собой рядом со мной.

Хочу сама быть такой. Заражаться и заряжаться о тех, кто рядом.

Для этого я с Егором долго экспериментировала на себе и внутри нашей семьи.
История того, как мы пришли к школе

Дальше мы с Егором открыли школу медитации Syntony. Мы провели более 10 потоков и обучили около 250 человек. Мы разработали и выложили в открытый доступ алгоритм ...

Проводили тренинги в Профи.ру, Циане, с сообществом Шмит16. Сейчас наши выпускники собираются в заряженное сообщество мечтателей и деятелей Syntony. Мы общаемся искренне о важном, растём друг об друга. Пространство получилось на удивление живое - ...

В последний год я много занималась индивидуальной работой. Провела пятерых людей на долгой дистанции в плотном постоянном контакте. От полугода до года. Мои подопечные дарят мне уникальные данные своими наблюдениями и вопросами. Это помогает всё лучше оттачивать эффективные алгоритмы работы с телом и сознанием.
Работала с 5 людьми на протяжении 6-12 месяцев. В результате люди лучше знают себя, используют тело как компас и чувствуют каждый момент жизни как более наполненный.

Чаще всего это люди среднего возраста. Владельцы бизнесов, управляющие компаниями, специалисты. Люди с инженерным и техническим складом. С развитым критическим взглядом на мир, открытым сердцем и жарким любопытством. Исследователи, мечтатели, родители.

Сейчас мне захотелось пригласить познакомиться со мной и текущими сообществами новых людей, и для этого я сделала живые оффлайн встречи. Запаслась действенными практиками и моделями, которые помогают людям знакомиться телом и эмоциями. Встречаться в ощущении «хорошо быть мной», «хорошо быть тобой». Не скользить и не отталкиваться поверхностями, а по-настоящему встречать друг друга.

Что я делаю
Где почитать, что посмотреть, как поучаствовать
Особенности моих событий
Чего можно ожидать? 
Безопасность, культура согласия
  • свободный выбор каждого человека
  • ясность договоренностей, искренность
  • не остается липкого ощущения неправильности
  • делаем только то, с чем согласны все наши части
Нежность, поддержка, забота
  • мягкая, приятная манера
  • готовность слышать и слушать
  • нежность и внимание к тонкостям контакта
  • атмосфера бережности и поддержки
  • возможность проживать с пользой нелегкие опыты
Понятно, что делать, без лишней ерунды
  • удобный язык без сложных технических терминов
  • простые, ясные и очевидные инструкции
  • никто не путается, всем вместе понятно
  • удобно действовать синхронно
  • большие выводы сами растут на маленьких шагах
Глубокие корни
  • опора на качественную и обширную теорию
  • эзотерика, наука и психология вместе
  • мудрость многих достойных людей
  • детальные карты развития и устройства человека
Откуда я расту
Люди и организации, напитавшие меня своей мудростью
Кеннет учит отличать то, что кажется, от того, что есть. Говорит о доступности просветлении. О том, какие инструменты работают. Один из основных представителей течения прагматичной дхармы.
Через набор тренингов и событий с группами ребята показали, как мы регулируем нервную систему, живем групповым организмом. Достигаем мастерства в отношениях любого формата. Слушаем тело. Договариваемся телами и эмоциями.
Дэвид учит языку тела. Тому, как замедлиться, успокоить нервную систему, услышать себя и других. Человек с уникальным опытом и мастерством по исцелению травмы через работу в группах. Автор методики Belly2Belly.
Школа здоровой сексуальности, которой в школе не учили.
Джон научил пробуждать душу. Не бояться эзотерики. Смотреть на планету целиком. Находить свое предназначение в жизни.
Соматика, физиология, паттерны развития и движения.
Человек с наиболее широкой абстрактной картиной мира. Которая всё объясняет и ни чему не противоречит.
Модель, которую сложила Betty Martin. Восхитительно подробная карта того, как мы взаимодействуем. Как достигать согласия. И как мы можем эту важную вещь упускать или нарушать. Миллион способов для достижения договоренностей. Опробованный на ощутимых примерах телом.