Медитация 2020+
Прозрачные пожертвования
  1. Рекомендуем — $150.
  2. Среднее — $137.5.
  3. Диапазон
МЕДИТАЦИЯ 2020+
Почти бесплатный онлайн марафон.
Кто не успел на прошлый? Кто хочет пойти глубже? Вам сюда.
В основе алгоритм медитации из простых шагов ведущих к значительным изменениям в жизни.
Мы будем находить и расслаблять накопленные в организме привычки заранее напрягаться и беспокоиться о происходящем.
Это позволит лучше знать что мне хочется и яснее это выражать. Лучше слышать других, больше открываться в общении.
И на этот раз мы сделаем особый акцент на общение.
Как более открытое и принимающее состояние влияет на мои контакты с людьми?
Как я могу быть более вместе с другими?
Помимо практик медитации будем предлагать практики общения. Такие же алгоритмичные из простых шагов.
БАЗОВЫЙ ФОРМАТ
Группа в фейсбуке, общий созвон раз в неделю со свежими инструкциями. Для каждого созвона будет запись. Все инструкции также будут текстом.
На этот раз в группе не будет шквала контента, очень хотим не перегрузить информацией.
В группе можно будет задавать вопросы по практике.
Можно зайти когда угодно, работать в своем темпе или в общем потоке. Постараемся сделать информацию в удобной структуре.
БАЗОВОЕ УЧАСТИЕ
Чтобы принять участие в марафоне — расшарьте этот пост в своем фейсбуке и добавьтесь в группу facebook.com/groups/meditation.2020.plus
Или если по любым причинам шарить не хотите — можно оставить небольшое ежемесячное пожертвование здесь patreon.com/join/syntony/checkout?rid=4446405
После чего напишите мне в личку, добавлю в группу.
А ПОЧЕМУ ПЛЮС?
Дополнительно…
Для тех кто хочет практиковать вместе с другими. Кто хочет пойти глубже. Кто хочет развиваться вместе с близкими по духу людьми…
Для вас мы сделаем пространство в слаке.
Где каждый окажется в группе из семи человек. Мы предложим группам созваниваться раз в неделю и практиковать общение.
Учиться выражать себя, слышать других, находить общее. Проживать вместе радости и печали.
Быть вместе.
На это пространство у нас большие долгосрочные планы. Хочется оставить его живым надолго. Со своими ритмами, своим пульсом жизни.
Периодами интенсивной практики и более спокойной интеграции.
Хотим вырастить здесь живое, дружное, открытое и нацеленное сообщество. Где можно развиваться вместе с близкими по духу людьми.
ФОРМАТ ПЛЮС
Пространство в слаке. Личные дневники практики открытые всем. Активное общение в небольших группах, один-на-один и с ведущими.
Возможность задавать вопросы и получать быструю обратную связь.
В начале каждого месяца будем случайным образом разбивать участников на группы по семь человек. И давать группам задания.
Пока хотим сюда взять максимум 70 человек. Зайти можно раз в месяц, чтобы попасть в свою мини-группу.
В это пространство мы будем немного выбирать людей.
Хочется собрать заряженных идеей совместного развития. Тех кто хочет работать в группе.
Кто горит ????
ДЕНЬГИ
За участие в этом пространстве мы просим оставить ежемесячное пожертвование.
Сколько можете в диапазоне от $25 до $300.
Минимум $25 — это покроет наши расходы на слак, зум и полезных ботов.
Рекомендуем $150 — это покроет наши расходы на жилье, еду, образование и возврат долгов.
И если оставите $300 — в качестве благодарности мы вам предложим раз в месяц созваниваться один-на-один со мной или Катей.
Статистику пожертвований будем публиковать — среднее значение и диапазон.
УЧАСТИЕ ПЛЮС
Хотите совместной практики медитации и общения в небольших группах с быстрой обратной связью от ведущих?
Напишите в комментах что вас привлекает и чего хочется от участия.
Мы немного пообщаемся и если понравимся друг другу — пришлем приглашение в слак.
ЧТО ДАЛЬШЕ?
Делитесь постом, задавайте вопросы, рассказывайте друзьям!
Выбирайте то что вам подходит.
????❤️????
ONE MORE THING
Можно посмотреть текстовые инструкции по медитации с прошлого марафона. Мы немного нафакапили с записями видео, поэтому пока без них.
Но можно посмотреть текст и даже применить в своей практике без всяких там марафонов.
https://www.notion.so/syntony/28e80c4b5cae4bc6830bd360377f2ba5
По средам в 15:00 по Москве